 Fotbalisté FC Vysočina nyní zažívají nejnáročnějších sedm dní celého roku. Od pátku 22. ledna do čtvrtku 28. ledna pobývají v jabloneckém hotelu Břízky, který je ideální kulisou vrcholné fáze kondiční přípravy nejen pro jarní sezónu. Trenéra Luboše Urbana jsme požádali o přiblížení těchto, fotbalisty neoblíbených, galejí. Jak vypadá běžný den na soustředění?
Každý den má pevný řád a jasný program od 7:30 do 23:00 hodin, kdy je
stanovena večerka. Hráče denně čekají tři náročné tréninkové jednotky a
na závěr hodinová povinná rehabilitace. Dopolední a odpolední fáze jsou
hodně pestré a střídáme v nich výběhy v terénu, tréninky na umělé trávě
a dvakrát si hráči užili běžek. Třetí večerní fáze probíhá v
tělocvičně, kde na kluky čeká posilovna, aerobik a nebo kick-box. Navíc
hráči absolvují individuální pohovory, sezení u taktiky, rozbor zápasů
apod.
Co hráči dělají ve volném čase?
Myslím si, že především leží a odpočívají. Při takto náročném
tréninkovém programu a stupňující se únavě jim mnoho sil nezbývá.
Nedivím se, že ani nemají moc energie na srandičky. O ty se musíme s
větším či menším úspěchem pokoušet my trenéři nebo maséři a alespoň
trochu jim zvednout náladu.
Sehrajete během soustředění nějaké utkání?
Ne. Nechtěl jsem takto program soustředění nabourávat. Navíc mám
zkušenost, že při takových zápasech, do kterých se jde z velké únavy,
často dochází ke zraněním. Hráči hrají modelové zápasy na trénincích a
už tuto sobotu nastoupí proti prvoligovým Bohemians Praha.
Jak hráči k přípravě přistupují?
Všichni si uvědomují, že nyní prožívají vrchol kondiční přípravy, z níž
budou čerpat po celou fotbalovou sezónu. Vědí, že je tento dril
absolutně nezbytný a že vše podstupují jen a jen pro sebe. Jsem moc
rád, že tuto nejtěžší část zimy můžeme absolvovat ve velmi příjemném
prostředí hotelu Břízky, který často hostí i další prvoligové kluby či
reprezentaci. Máme zde skutečně skvělé podmínky, které napomáhají
výbornému přístupu všech hráčů k tréninkům.
Nekomplikuje vám přípravu počasí?
Absolutně ne. Oproti jiným částem republiky máme kliku, neboť zde je
trvale slunečno s denními teplotami kolem -6°C. Nový sníh zatím
nenapadl. Prostě exkluzivní počasí!
Zranění vás netrápí?
Únava se během soustředění stupňuje, přesto jsme nezaznamenali žádné
vážnější problémy. Drobnosti řešíme za pochodu. Naplno už trénují i
Petr Filip a Vašek Winter.
Při množství nových hráčů soustředění neslouží pouze k tréninkové přípravě...
Zimní pauza je dostatečně dlouhá k tomu, abychom mohli udělat výrazné
změny v kádru. Rozhodli jsme se pro velký řez a příchod nových
perspektivních fotbalistů, který prostě už musel nastat. Kolektiv se
tímto hodně proměnil a právě týdenní soustředění je ideální možností k
tomu, aby se hráči vzájemně poznali a utužil se kolektiv.
Jste se současnou podobou kádru spokojen?
Jsem spokojen. S nedělním příchodem Filipa Dorta jsme prakticky
završili radikální přestavbu týmu. S tímto kádrem, který se
pravděpodobně ještě bude zužovat, chceme jít do jarních mistrovských
zápasů. Máme nyní dostatek času na to, aby se mančaft sehrál a vyladil.
Pokud by měl během února přijít ještě nějaký hráč, tak pouze za
předpokladu, že nás někde výrazně tlačí bota a že daný fotbalista jde
do základní sestavy.
Jak si vedou mladíci Matiášek, Filip a Demeter?
Matiášek je zajímavým typem talentovaného urostlého gólmana. V tréninku
je velice pracovitý. Filip si o nominaci řekl podzimními výkony v
juniorce. Nyní je pro něj ideální doba, aby se ve fotbale pokusil
posunout výše. V zimě potřeboval zapracovat na hmotnosti a také ho
trochu zbrzdilo zranění kotníku. Demeter se mi fotbalově velice líbí.
Jde o moderního, rychlého a dynamického hráče. Je určitě perspektivní a
i on dostane svoji příležitost.
Denní program FC Vysočina na soustředění:
7.30: snídaně
9.30: tréninková jednotka I. fáze
11.45: oběd
14.30: tréninková jednotka II. fáze
17.30: večeře
19.30: tréninková jednotka III. fáze - I. skupina
20.15: tréninková jednotka III. fáze - II. skupina
20.15: regenerace a wellness - I. skupina
21.00: regenerace a wellness - II. skupina
22.00: 2. večeře
23.00: večerka
Sledujte další zajímavé informace a zpravodajství z kraje Vysočina
Powered by JoomlaCommentCopyright (C) 2006 Frantisek Hliva. All rights reserved.Homepage: http://cavo.co.nr/ |
